Ингредиенты:

— 3-4 столовые ложки геркулеса

— 3–4 столовые ложки меда подсолнечникаЭКО-МедОК

— зеленое яблоко

— чернослив

— любые лесные ягоды (можно свежезамороженные)


Способ приготовления:

Геркулес кладем в тарелку и заливаем кипятком. Накрываем крышкой и даем настояться 7-8 минут. Размешиваем. Добавляем нарезанное зеленое яблоко, чернослив, ягоды и медподсолнечника ЭКО-МедОК.